2013年11月30日

プロアクティブ使用に+α!食生活の見直しが有効です

プロアクティブをはじめとするニキビ用化粧品を使用して
外側からのニキビケアは万全!という方、

内側からのケア”はちゃんとやってますか??


ここでいう内側からのケアは、生活習慣のこと。
ホルモン治療系の内容については、また別の記事にしますね。


ニキビの原因は皮脂の過剰分泌だという話は
これまでの記事でもお伝えしてきたとおりです。

…ということで、油の多い食事はニキビの原因になるんです。

「そんな単純なものなの?」って思いません?

私も最初はそう思ったんですけど、
人間の体って意外とストレートなものらしいんですよ。


スナック菓子を好んで食べたり
ついついファーストフードを食べたりしてしまう人は要注意!


反対に、ニキビを改善するにはビタミンをたくさん摂ることが重要。

つまり、ビタミンが豊富な食材をいっぱい食べればいいんです☆


例えば、緑黄色野菜やレバー、柑橘系のフルーツ。

コラーゲン亜鉛も必須ですよ!
簡単に摂れる物だったら、
コラーゲンが鶏皮やうなぎ、亜鉛がパルメザンチーズや煮干しかな。

こういった食生活の改善に加えて、早寝早起きが基本。
お肌のゴールデンタイムと言われる、23時〜2時の間に睡眠をとるのが大事なのは
もはや常識のように言われていますよね。


プロアクティブを使ったケアを継続しながら、
生活習慣にもしっかり注意をして

肌荒れ無縁のお肌を手に入れましょう(´▽`*)
posted by ストレスニキビに悩む東京都OL at 08:23| Comment(0) | プロアクティブ効果に加えて重視したい生活習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月29日

大人ニキビと思春期ニキビ プロアクティブがより効果を発揮するのはどちら?

プロアクティブの効き目は、年代・性別問わず確認されています。

でも、ニキビの原因って年代や性別によって異なるものですよね?

ということは、それぞれのニキビにピンポイントで効く成分があって当然なのでは…


そう考えた私、調べてみましたよ!


その結果…

プロアクティブがより強く効果を発揮するのは

「思春期ニキビ」
だそうです( *´艸`)


これがなぜかというと。
思春期ニキビの原因は、純粋に皮脂の過剰分泌が主となっているからなんですね。

大人のニキビは、同様に皮脂の過剰分泌が原因であっても、
ストレスとか生活習慣がホルモンバランスに影響を及ぼして
その結果として皮脂の過剰分泌が起こっていることが多いんです。

つまり、単純なオイルコントロールでは不十分…

特に女性の場合はホルモン治療だとか、ビタミンの補充等
アクネケアに+αのケアをしないと、劇的な改善を求めるのが難しいんです(´・ω・`)


それに比べて、思春期ニキビは
成長期特有の皮脂分泌が原因となっているので、
オイルコントロールとアクネ菌の殺菌を中心としたケアで十分に効果が見られます♪

中高生の間はメイクも特に必要じゃないから、
大人ニキビほど悪化要素が多くないのもポイント。


プロアクティブは少々お値段が高級なので、
思春期ニキビに悩む年代の皆さんにはちょっと手が届きにくいかもしれません。


でも、初回は安く買えるし、
ニキビに悩まない毎日を手に入れるためなら全然高く感じないと思いますよ☆

思春期ニキビに悩む年代の人にほど、プロアクティブを試してみてほしいです(´▽`*)
posted by ストレスニキビに悩む東京都OL at 11:58| Comment(0) | プロアクティブ効き目が気になる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月28日

ニキビ予防にはノーメイクが一番 「どうしても」の時に使うといいファンデーションとは?

プロアクティブの効き目が表れて、新しいニキビができにくくなってきたら
せっかくの美肌を保ちたい!と思うのは当然ですよね。

清潔を保つことと保湿が重要だと言われているニキビ予防、
実は、女性なら毎日やって当然のことがニキビの原因になっているんです…


それは、メイク!!


かといって、立派な社会人女性がメイクもせずに外出するのも躊躇われますよね。

そこで、できるだけ肌に負担をかけないメイクをすることが重要なんです。


基礎化粧はプロアクティブにお任せしている私ですが、
ファンデーションやポイントメイクまではさすがにカバーされていないので

同じ悩みを持つ他の女性たちが、どんなものを使っているのかリサーチしてみました!


まず、何故メイクがニキビによくないか…と言うと、
化粧品の油分がアクネ菌のエサ(栄養分)になってしまうんだとか(;’∀’)

毎日エサをあげていたら、元気になって当然ですよね…

なので、リキッドファンデは絶対にNGです!

オンリーミネラルファンデーションなら、油分が含まれていない上、
超微粒子でニキビ痕もナチュラルに隠してくれるんだとか♪

実は、昨日通販でポチしたばっかりでまだ届いていないので、
使ってみたらまた感想をお伝えしますね( *´艸`)


ちなみに、10代の皆さんが悩んでいる思春期ニキビは基本的にメイクNGですよ!

どうしても必要な場合はフェイスパウダー程度に留めた方がいいみたいです。

私なんかからしたら、メイクせずに外出できる年齢が羨ましいんだけどね(;^ω^)
posted by ストレスニキビに悩む東京都OL at 10:10| Comment(0) | ニキビを治したら次のステップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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